明日から妻と名古屋へ

目的は〜

名古屋国際女子マラソン

への出場です


去年に引き続いての参加になります



しかしながら今年の妻は精彩を欠いています


いろいろ考えました


バーンアウト・シンドロームか

もう年齢的な限界なのか

スランプか



でもに行って検査をして判明


体内の「鉄分欠乏症」

もともとは貧血や鉄分欠乏症気味ですが

妻は貯蔵鉄分まで枯渇しているそうです

指標の適正値が

４０〜４００

なのに対して

妻の値はたった４


体内鉄分は激しい運動をすると

どんどん失われていくそうです


通常は普段の食事で補われるのだそうですが

いわゆるアスリートは積極的に

摂取しないとダメなんだということです



なので今年は完走を目標に走りま〜〜す



はおいしいもの食べるだけ

なので気楽なもんです


（￣ー￣）

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